czerwona fasola

[...] sie rozjechala, jeszcze w centrum zlapalo mnie ssanie na mieso i tluszcz, ale takie ssanie, ze rozumem nie zatrzymasz. 1. Nalesniki gryczane z pomidorami, awokado i fasola czerwona 2. Zupa blokulowa z serem plesniowym i dwa duze krakersy z nasionami i pestkami dyni (kupne, ale dobry sklad) 3. Wielka tortilla z kurczakiem, warzywami i pasta [...]

a co z warzywami typu fasola czerwona?? szparagowa (zielona badz zolta)??

Dzień 25 DNT Miska 150B/67T/200W Warzywa: marchew i groszek (wliczone), szpinak, rukola, pomidory, pieczarki, cebula, papryka czerwona Płyny: 3,5l wody, mięta, pokrzywa, zielona jaśminowa 1. placki owsiane z kiwi i migdałami 2. pierś indyka z jaglaną, bananem i prażonymi migdałami 3 i 4. pierś kurczaka z gryczaną, marchewką, groszkiem i [...]

[...] 100 g Fasola szparagowa 150 g Koncentrat pomidorowy 30% 40 g 3. Obiad Piersi z kurczaka/indyka 180 g Ryż/kasza 75 g Oliwa z oliwek 5 g Sałata / mix sałat 50 g Papryka czerwona 50 g Marchew 50 g Koncentrat pomidorowy 30% 40 g 4. Podwieczorek Piersi z kurczaka/indyka 180 g Ryż/kasza 100 g Oliwa z oliwek 5 g Sałata / mix sałat 50 g Papryka [...]

[...] jest cała gama warzyw nadających sie dla endo, przytocze kilka:boćwina, brokuły,brukselka,buraki,cebula,chrzan,czosnek,fasola szparagowa, kalafior,kalarepa,kapusta biała,czerwona,pekińska,włoska, koper, ogórek,papryka czerwona i zielona, pietruszka,pomidory, por, rzepa, rzodkiewka,sałata, seler korzeniowy i naciowy,szczaw, szczypiorek, [...]

mi z fasolą czerwoną bardziej podchodzi

[...] sosy, wywary mięsne; • groch, fasola, soczewica, dynia, brokuły, kalafior, brukselka, groszek zielony, kukurydza, papryka, por, zielona fasolka szparagowa, jarmuż, kapusta czerwona i włoska, szczaw, szpinak, rabarbar; • banan, melon; • pieczarki, boczniaki, prawd*****; • alkohol, szczególnie piwo; • drożdże piwne. W OGRANICZONYCH ILOŚCIACH [...]

[...] Waga 68 66,7 68 Biust 99 97,5 99 Pod biustem 87 82,5 81,5 Talia 77 77 77,5 Pępek 92 90,5 92 Biodra 104 103 102 Udo L 60 59,5 59 Udo P 61,5 60,5 60 Łydka 36,5 35,5 36 Micha na jutro 1600 kcal 110 B/ 130 W + woda, zielona, czerwona itp. Ogorki kiszone, fasola szparagowa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b39ce8d7957449a3a48a9cca26411e4c.png

[...] http://www.youtube.com/watch?v=IeiRnwakzcQ //Dieta suple: wapń, wita-min, minerały, witD, omega3 napoje: kawa, sok z cytyny, herbata, woda warzywa: pomidor, papryka zielona+czerwona, ogórek, kalarepa, cukinia, fasola szparagowa, czosnek, grzyby enoitake miska: 1. placki z arbuzem, cynamonem, goji, orzechy,, jogurt prebio trening 2. kasza z [...]

[...] 10.03 DNT - nie licząc łażenia po mieście i sklepach ________________ Micha: 1.Mintaj, płatki owsiane, jaja, ogórek, cebula, papryka 2.Tuńczyk wsw, fasola czerwona, pomidory, ogórek, papryka, pieczarki, ser, masło 3.Wątroba, szynka wieprzowa, oliwa, worek mrożonki "zupa prezydencka" BTW 137/74/95

[...] 60kg x 10/10/10 55kg x 12/10/10 2B: Wykroki chodzone 15kgx2 x 10/8/8 12,5kgx2 x 10/10/10 Miska: suplementy:. wit. C, wit. D, kreatyna, Orange Triad, Magnez, Gaba napoje: kawa z mlekiem, pokrzywa, woda warzywa: fasola czerwona, kukurydza /SFD/Images/2015/11/8/d741cdb22dd64705a0c0186dfe3f96be.jpg Zmieniony przez - Nikki w dniu 2015-11-08 16:36:17

Fasola samo dobro. My gotujemy pełen wielki gar zawsze weekend - raz czarną, raz czerwoną, raz mung... do tego jakieś ryże, kasze, pakujemy to do lodówki i potem w tygodniu jakiś posiłek idzie szybko zrobić.

[...] dużej ilości. Poza tym w takie cukry jest bogate żyto, kasza jęczmienna o której kiedyś pisałaś, że Ci szkodzi, owies... Jabłka tez są prebiotykiem, zawierają FOS, a fasola czerwona, orzechy, ziemniaki, bataty, kiwi - mają dużo błonnika i skrobi. Wszystko to może u wrażliwych osób powodować wzdęcia i inne problemy jelitowe. Jesz dużo pożywki dla [...]

Wszamane w dniu 17.08 Posiłek I 12:00 -Jajko kurze x1 -chleb pełnoziarnisty ze słonecznikiem 25g -masło 3g Posiłek II 15:00 -Makaron ryżowy 70g -Fasola czerwona -Sos chiński ze słoiczka -Pierś z kurczaka -Pepsi max Posiłek III 18:00 -Drożdżówka -Herbata Posiłek IV 21:00 - Sałatka( tuńczyk w sosie własnym, jajka, orzechy ziemne, papryka czerwona, [...]

[...] owsiane, surówka, tran, pasta z makreli domowej roboty II - 10.30 - jabłko III - 13.30 - pierś z kurczaka, surówka, oliwa IV - 16.30 - pasta z makreli, pieczarki, kapusta czerwona, jabłko V - 19.30 - banan, whey, pestki dyni VI - 21.30 - pomarańcza SUMA: B - 111, T - 64, W - 129, kcal: 1549 TRENING: Trening GPP 5 obwodów: 50 przysiadów 50 [...]

[...] vit D 4000IU ( 24/28 ) płyny: kawa, herbata owocowa, woda, herbata zielona, lampka czerwonej wytrawnego miska: rukola, roszponka, pomidroy, ogór zielony, jajko, fasola czerwona, cebula czerwona, pestki dyni, oliwa z oliwek, ocet balsamiczny gruszkowy, pomarańcza zupa marchwiowo - pomarańczowa, indoor z warzywem i może trochę ryżu brązowego [...]

do picia: 2x kawa zbożowa, 2,5 litra wody z warzyw to marchew, kapusta biała, groszek, fasola czerwona ser twarogowy oczywiście własny w planach bieganie :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7073dce57a2c4be39edede69bd36e6eb.png

[...] fajny wynik. Będzie <50:00 to będę zadowolony. Micha: 1) Omlet z serkiem wiejskim i bananem 2) Ziemniaki z kurczakiem i ananasem 3) Tosty z polędwicą wędzoną 4) Fasola czerwona z polędwicą wędzoną i tostami 5) Polędwiczki wieprzowe z majonezem i masłem orzechowym https://i.imgur.com/NOTDjer.jpg https://i.imgur.com/rPUbCvA.jpg + urodziny [...]

[...] wegli a nie chcialem dojadac chlebem i makaronami ktore mnei strasznie zamulały robiłem sobie różne warianty tzw. angielskiego sniadania np.: 2 jajka sadzone, fasola biala/czerwona duszona z cebula i czosnkiem + 2 plastry drobiowej szybki grubo krojone podsmazane na teflonie. jest naprawde pycha. polecam dodawac do jajek troche curry (jak [...]

[...] i po podniesieniu w DT węglowodany o 50g :-> Miska: suplementy: wit. C, wit. A+E, wit. D, Orange Triad, Magnez, Gaba napoje: kawa z mlekiem, pokrzywa, woda warzywa: papryka czerwona http://potreningu.pl/profile/nikki#/date/2015-10-17 18/10/2015 DT Trening tradycyjnie i niezmiennie mnie wykończył. Nakręciłam filmiki z przysiadów i RDL, aby [...]